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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族到了下午2點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍，美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為，當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分，大腦就會暫時停止一些功能，此時便特別想睡覺，這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹，「食物性昏迷」現象（Food Comas）就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出，許多人都有這樣的經驗，飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺，不過有的人會有這種現象，有些人則不會，這項研究證明，這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出，在維持生理機能方面，不同食物會發揮不同功能，不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

果蠅有一套完整睡眠代謝系統，當果蠅飢餓時，睡眠會受到抑制，移動現象會增加，研究團隊以果蠅進行研究，運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始，研究一如預期，研究人員發現，果蠅用餐後，會有一小段時間很想睡覺，接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡分析發現，蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵，蛋白質、鹽分攝取量越多，果蠅就越想睡覺，用餐後，睡覺時間也會拉長。

賈博士表示，不只果蠅，人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡，透過果蠅實驗，可讓人更了解「食物性昏迷」現象，未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。（文章授權提供／健康醫療網）
 

教育部教學卓越計畫滿10年了！究竟成果如何呢？今天(4日)在桃園中壢藝術館，以「深耕，生根」為題，舉辦教學卓越成果展，桃竹苗共有12所大學參加，要呈現各校發展教學特色的10年成果。

大學生以舞蹈展現青春活力，除了社團活動才藝，學術專業也不落人後，個攤位學生都可以專業地向人解說，自己研究與研發的成果。

教育部高司副司長朱俊彰：「未來的一個就業市場，它其實對於學生就業率的要求，教學生如何去學習的要求，其實是更高的，未來我們的教學卓越計畫，更要朝向以學生為本位，讓學生了解說他如何去學，而不是學校教他什麼東西。」

教育部教學卓越計畫屆滿10年，以深耕、生根為主題，在桃體驗園中壢藝術館舉辦「桃竹苗大學校院教學卓越成果展」，包括中央、清華、交通等共12所大學一同舉辦。

中央大學校長周景揚：「最重要的目標，還是要培養博雅專精，為社會中堅跟領導的人才。」

立法委員吳志揚：「國內的高教面臨到非常大的衝擊，少子化嚴重我們每個學校，必須透過它的教學特色，去打造專屬自己的競爭力。」

成果展包含動靜態展覽、高教論壇以及社團表演，希望能呈現高等教育在教學卓越計畫下，從多元面向，務實的深耕並且生根的成果。(民視新聞周秉瑜桃園報導)

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