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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網新聞部/綜合報導)不少上班族到了下午2點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍,美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加,研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵,蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。

賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡,透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。(文章授權提供/健康醫療網)

教育部教學卓越計畫滿10年了!究竟成果如何呢?今天(4日)在桃園中壢藝術館,以「深耕,生根」為題,舉辦教學卓越成果展,桃竹苗共有12所大學參加,要呈現各校發展教學特色的10年成果。

大學生以舞蹈展現青春活力,除了社團活動才藝,學術專業也不落人後,個攤位學生都可以專業地向人解說,自己研究與研發的成果。

教育部高司副司長朱俊彰:「未來的一個就業市場,它其實對於學生就業率的要求,教學生如何去學習的要求,其實是更高的,未來我們的教學卓越計畫,更要朝向以學生為本位,讓學生了解說他如何去學,而不是學校教他什麼東西。」

教育部教學卓越計畫屆滿10年,以深耕、生根為主題,在桃體驗園中壢藝術館舉辦「桃竹苗大學校院教學卓越成果展」,包括中央、清華、交通等共12所大學一同舉辦。

中央大學校長周景揚:「最重要的目標,還是要培養博雅專精,為社會中堅跟領導的人才。」

立法委員吳志揚:「國內的高教面臨到非常大的衝擊,少子化嚴重我們每個學校,必須透過它的教學特色,去打造專屬自己的競爭力。」

成果展包含動靜態展覽、高教論壇以及社團表演,希望能呈現高等教育在教學卓越計畫下,從多元面向,務實的深耕並且生根的成果。(民視新聞周秉瑜桃園報導)

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